Kategorie: Zdrowie

Rodzic wraca do formy: w poszukiwaniu utraconej kondycji

Próbowaliście wiele razy. Tysiąc podejść i tyle samo porażek. Za każdym razem to samo – po kilku dniach, czasem tygodniach ćwiczeń przychodzi zniechęcenie, entuzjazm wyparowuje i rezygnujecie z dalszych starań. Czy jest sens próbować tysiąc pierwszy raz? Jeśli w Waszym garażu od lat zalegają gadżety i przyrządy do ćwiczeń, a niektórych nawet nie zdążyliście wypakować, […]

Czytaj więcej
  • 29
  • 751
  • 8

Zapraszamy do stołu: przepisy Motorodzinki cz.I

Jesteście już po proponowanych przez nas zakupach? A może wolicie najpierw upewnić się „z czym to się je”? Koniecznie obejrzyjcie nasze filmiki z instrukcją jak przygotować 3 zdrowe, nieskomplikowane i pożywne posiłki dla całej rodziny.   Przypominamy, że w ramach cyklu #czasnazmiany razem dążymy do poprawy zdrowia i kondycji naszych rodzin. Jeśli nie przeczytaliście jeszcze […]

Czytaj więcej
  • 31
  • 617
  • 2

Zdrowie na talerzu

Podjęliście decyzję, że chcecie jeść zdrowo? Jesteście gotowi zmienić Wasze przyzwyczajenia i walczyć o rodzinną odnowę na talerzu? Przykro nam, ale po 4 dniach raczej polegniecie. Nie uda się, klapa. Kupiliście książkę o zdrowym odżywianiu i z entuzjazmem postanowiliście gotować tylko to, co radzi znany dietetyk. Udało Wam się nawet przygotować listę zakupów, zapełnić lodówkę […]

Czytaj więcej
  • 26
  • 541
  • 4

Rodzicu, ZA-dbaj o siebie!

Nie ważne jak długi jest nasz staż rodzicielski, ile dzieci codziennie wieczorem zaganiamy do łóżek i co robimy zawodowo – jeśli jesteśmy mamą i tatą, prędzej czy później dopadnie nas syndrom „ZA”. Co to takiego i czy jest dla nas jakiś ratunek?   Jak to mówią, każdy kij ma dwa końce a każdy medal dwie […]

Czytaj więcej
  • 28
  • 714
  • 10

Załatwiła nas zima, której nawet nie było…

W tym roku polegliśmy. Na amen. W ciągu trzech ostatnich miesięcy, w aptece zostawiliśmy ponad 600 zł, nieskutecznie leczyliśmy się 2 antybiotykami, a ilość minut spędzonych na świeżym powietrzu w czasie „kurowania”, kurczyła się proporcjonalnie do ilości zużywanych przez nas chusteczek higienicznych.   Tymek powoli zaczynał zapominać jak wyglądają koledzy z klasy 😉 a my […]

Czytaj więcej
  • 34
  • 450
  • 2